Xiaolong scuola kungfu wushu

la prima forma che impariamo si chiama Dingzhu changquan diyi lu,si tratta di un esercizio abbastanza semplice,che però racchiude al proprio interno le basi per l'apprendimento corretto delle posizioni di base e della gestualità elementare che farà da supporto agli esercizi sempre più complessi che troveremo nel nostro percorso marziale,seppur breve è un esercizio intenso,che sviluppa oltre che abilità motorie,il senso dell'equilibrio,potenzia i muscoli e le articolazioni e di conseguenza aiuta allo sviluppo di forze e di meccanismi che saranno poi la chiave per la pratica futura.

schìsa sotà